2019/03/07 健康管理は抜群。17年トレーニング後20回で1000回

今日の健康明日への活力仕事の合間に心鬼にして早朝ラジオ、
ウオーキング合わせて、ストレッチ筋力体操有酸素運動は欠かさない。
昨年から飲み続けているRIは良いですね。腸は第2の脳ですね〜〜

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