皆が、数値が良い割に痩せない⁉️とと、言われますが？ 今日も家内の手作り料理
まさに、食が第一薬飲む様になる前の、養生と言っても、過言じゃないですね。
因みに 今日のイブニング料理は
⭐️鰯の 刺身 &焼き物。レンコン炒め 小松菜と海老炒め 水菜とエノキ酢の物 ブロッコリー
生野菜 椎茸焼き物　酢イカ　　生ハム メインは 　　辛味大根オロシ　ざる蕎麦
⭐️因みに飲み物は イタリアNOｌ
白 スパークリング 昨日も禁酒でしたので　　　今日は美味しく頂き感謝です〜〜(๑･̑◡･̑๑)