活動量計を登録、持参しＩＤをそれぞれ持ち、各センターに自動的に
転送、ごまかしは出来ない　半年以上、一番多く　歩数一日5万歩
90才近い高齢者、メタボ最下位　八潮市が始めた健康ウオーキング
これから、ドンドン普及してもらいたいですね。
因みに私は、登録してませんが、毎日早足で45分約6000歩
ラジオ体操は欠かさない、週3日　ストレッチやトレーニング
49才から初めて、14年、トータル750回以上、健康管理は、自分しか出来ない
動物は、走る事を変えられない、鳥は飛ぶ事を変えられない
☆人間は、生き方を変える事が出来る、良い環境で、良い仲間作りが
健康寿命を延ばします。